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Meditazione in movimento con il trekking. Come farla e che benefici porta

Esistono davvero molte tecniche di meditazione che toccano diversi aspetti di noi e del nostro carattere e le prove scientifiche che dimostrano l’efficacia della meditazione sono ormai innumerevoli e continuano ad uscirne di nuove ogni mese. “Ne parla Focus in questo articolo e la Repubblica in questo articolo.“ Ma perché in un blog di avventure […]